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小滿 榖粒果實，逐漸豐盈 |
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國曆〈五月廿一日~六月五日〉 『小滿三天見麥黃』，意謂小滿之後即可準備收割。不過在中國南方，小滿時， 夏熟作物則已收成，且準備播種了。
小滿一到，就逐漸進入梅雨季節，農諺有云：『小滿不雨，梅雨不來』，而 梅雨不來，這一年便可能乾旱，對農事會造成莫大影響，故又有：『小滿梅雨在 本島，種植花木皆成寶』的農諺。 小滿時節，天氣明顯地悶熱了起來，雨水也多，氣候潮溼。有句話叫「暑多挾 溼」，就是說暑熱之氣與溼邪一起侵犯人體。脾主運溼，脾胃功能好就能把多餘 溼氣運化出去。迷羅老師書中建議：山藥加冬瓜煮湯就是一道滋陰、利溼、健 脾、補腎的良品。 芒種稻穀成穗，梅雨初至 國曆〈六月六日~月二十一日 〉 |
芒種是一年二十四節氣中的第九個節氣。每年的6月5日左右，太陽到達黃經
75度時為芒種。《曆書》記載：「斗指已為芒種，此時可種有芒之谷，過此
即失效，故名芒種也。」
《月令七十二候集解》：「五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。」意指大麥、
小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也
正是播種最忙的季節，故又稱「芒種」。
芒種是表徵麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。春爭
日，夏爭時，「爭時」即指這個時節的收種農忙。人們常說「三夏」大忙季
節，即指忙於夏收、夏種和春播作物的夏管。所以，「芒種」也稱為「忙
種」「忙著種」，是農民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。
氣候逐漸炎熱起來，心在五行中屬火，藉此節氣養心補血，像心臟不好、脾胃功
能下降或心血不足者，可取當歸、川芎、白芍、熟地，三碗水熬成一碗水，這是
迷羅養生書中的良方供大家參考。
值得特別注意的是，因天氣熱而吃太多寒涼、冰冷的食物易使寒邪趁虛而入破壞
養心喔！因散寒養胃，才能舒暢肝氣，進而使肝木生旺心火成就最大養生功效，
所以冰冷食物需少吃。
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